كيفية التعافي بعد السكتة الدماغية？

ماذا يجب أن تفعل أثناء استرداد السكتة الدماغية؟

أفضل فترة لإعادة تأهيل السكتة الدماغية هي فقط 6 أشهر بعد ظهور المرض الأولي ، والأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الذهبية لاستعادة الوظيفة الحركية. يجب أن يتعلم المرضى وعائلاتهم أساليب المعرفة وأساليب التدريب لإعادة التأهيل لتقليل تأثير السكتة الدماغية على حياتهم.

الانتعاش الأولي

كلما كانت الإصابة الأصغر ، كلما بدأت الانتعاش ، وبدأ التأهيل السابق ، كلما كان الانتعاش الوظيفي أفضل. في هذه المرحلة ، يجب أن نشجع المريض على التحرك في أقرب وقت ممكن لتخفيف الزيادة المفرطة في توتر العضلات في الطرف المصاب ومنع المضاعفات مثل تقلص المفصل. ابدأ بتغيير كيفية الكذب والجلوس والوقوف. على سبيل المثال: الأكل ، والخروج من السرير وزيادة نطاق حركة الأطراف العلوية والسفلية.

الانتعاش المتوسط

في هذه المرحلة ، غالبًا ما يظهر المرضى توترًا كبيرًا في العضلات ، لذلك يركز علاج إعادة التأهيل على قمع توتر العضلات غير الطبيعي وتعزيز التدريب على ممارسة التمارين المستقلة للمريض.

تمارين العصب الوجه

1. التنفس العميق في البطن: يستنشق بعمق عبر الأنف إلى حد انتفاخ البطن ؛ بعد البقاء لمدة ثانية واحدة ، الزفير ببطء من خلال الفم.

2. حركات الكتف والرقبة: بين التنفس ، ورفع وخفض كتفيك ، وإمالة عنقنا إلى الجوانب اليسرى واليسرى ؛

3. حركة الجذع: بين التنفس ، ارفع أيدينا لرفع جذعنا وإمالةها إلى كلا الجانبين ؛

4. الحركات الفموية: تليها الحركات الفموية لتوسيع الخد وتراجع الخد ؛

5. حركة تمديد اللسان: يتحرك اللسان للأمام ويسارًا ، ويتم فتح الفم للاستنشاق وجعل صوت "موسيقى البوب".

تمارين تدريب البلع

يمكننا تجميد مكعبات الثلج ، ووضعها في الفم لتحفيز الغشاء المخاطي الفموي واللسان والحنجرة ، وابتلع ببطء. في البداية ، مرة واحدة في اليوم ، بعد أسبوع ، يمكننا زيادة تدريجيا إلى مرتين إلى 3 مرات.

تمارين التدريب المشترك

يمكننا أن نتواصل ونقص أصابعنا ، ويوضع إبهام يد شحميات في الأعلى ، مع الحفاظ على درجة معينة من الاختطاف والتحرك حول المفصل.