في الوقت الحاضر ، هناك العديد من الطرق لدعم كبار السن في المجتمع ، مثل الزوجة ، والشريك الجديد ، والأطفال ، والأقارب ، والمربيات ، والمنظمات ، والمجتمع ، وما إلى ذلك ، ولكن في الأساس ، لا يزال يتعين عليك الاعتماد على نفسك لدعم نفسك!
إذا كنت تعتمد دائمًا على الآخرين من أجل تقاعدك ، فلن تشعر بالأمان. لأنه بغض النظر عما إذا كان أطفالك أو أقاربك أو أصدقائك ، فلن يكونوا معك دائمًا. عندما تواجه صعوبات ، فلن تظهر في أي وقت وفي أي مكان لمساعدتك في حلها.
في الواقع ، الجميع فرد مستقل ولديه حياته للعيش. لا يمكنك أن تطلب من الآخرين الاعتماد عليك طوال الوقت ، ولا يمكن للآخرين وضع أنفسهم في حذائك لمساعدتك.
قديم ، نحن بالفعل كبيرون! إنه مجرد أننا بصحة جيدة ولدينا عقل واضح الآن. من الذي يمكن أن نتوقعه عندما نكون كبار السن؟ يجب مناقشتها في عدة مراحل.
المرحلة الأولى: 60-70 سنة
بعد التقاعد ، عندما تتراوح من الستين إلى سبعين عامًا ، ستكون صحتك جيدة نسبيًا ، وقد تسمح ظروفك. تناول الطعام قليلاً إذا أردت ، ارتدِ قليلاً إذا أردت ، ولعب قليلاً إذا أردت.
توقف عن أن تكون صعبًا على نفسك ، وترقيم أيامك ، واستفد منها. احتفظ ببعض المال ، والحفاظ على المنزل ، وترتيب طرق الهروب الخاصة بك.
المرحلة الثانية: لا مرض بعد سن 70
بعد سن السبعين ، أنت متحرر من الكوارث ، ولا يزال بإمكانك الاعتناء بنفسك. هذه ليست مشكلة كبيرة ، ولكن يجب أن تعرف أنك قديم حقًا. تدريجيا ، سيتم استنفاد قوتك البدنية وطاقتك ، وستصبح ردود أفعالك أسوأ وأسوأ. عند الأكل ، المشي ببطء لمنع الاختناق والسقوط. توقف عن عنيد للغاية واعتني بنفسك!
حتى أن البعض يعتني بالجيل الثالث لمدى الحياة. حان الوقت لتكون أنانيًا واعتني بنفسك. خذ الأمر بسهولة على كل شيء ، والمساعدة في التنظيف ، والحفاظ على صحتك لأطول فترة ممكنة. امنح نفسك أكبر قدر ممكن من الوقت للعيش بشكل مستقل. سيكون من الأسهل العيش دون طلب المساعدة.
المرحلة الثالثة: المرضى بعد سن 70
هذه هي الفترة الأخيرة من الحياة ولا يوجد شيء يخاف منه. إذا كنت مستعدًا مسبقًا ، فلن تكون حزينًا جدًا.
إما أن تدخل في دار لرعاية المسنين أو استخدام شخص ما لرعاية كبار السن في المنزل. ستكون هناك دائمًا وسيلة للقيام بذلك ضمن قدرتك وبما هو مناسب. المبدأ هو عدم عبء أطفالك أو إضافة الكثير من العبء إلى أطفالك من الناحية النفسية والأعمال المنزلية والمالية.
المرحلة الرابعة: المرحلة الأخيرة من الحياة
عندما يكون عقلك واضحًا ، يعاني جسمك من أمراض غير قابلة للشفاء ، ونوعية حياتك سيئة للغاية ، يجب أن تجرؤ على مواجهة الموت ولا يريد أفراد الأسرة أن ينقذك بعد الآن ، ولا يريدون من الأقارب والأصدقاء أن يصنعوا مضيعة غير ضرورية.
من هذا يمكننا أن نرى ، من الذي ينظر إليه الناس عندما يكبرون؟ نفسه ، نفسه ، نفسه.
كما يقول المثل ، "إذا كان لديك إدارة مالية ، فلن تكون فقيرًا ، وإذا كان لديك خطة ، فلن تكون فوضويًا ، وإذا كنت مستعدًا ، فلن تكون مشغولاً". كجيش احتياطي للمسنين ، هل نحن مستعدون؟ طالما أنك تقوم بالاستعدادات مقدمًا ، فلن تقلق بشأن حياتك في سن الشيخوخة في المستقبل.
يجب أن نعتمد على أنفسنا لدعم سن الشيخوخة ونقول بصوت عالٍ: لدي القول النهائي في عمري!
وقت النشر: Mar-12-2024
