في الوقت الحاضر، هناك العديد من الطرق لدعم كبار السن في المجتمع، مثل الزوجة، والشريك الجديد، والأطفال، والأقارب، والمربيات، والمنظمات، والمجتمع، وما إلى ذلك. ولكن في الأساس، لا يزال يتعين عليك الاعتماد على نفسك لدعم نفسك!
إذا كنت تعتمد دائمًا على الآخرين في تقاعدك، فلن تشعر بالأمان. لأنه بغض النظر عما إذا كان أطفالك أو أقاربك أو أصدقائك، فلن يكونوا معك دائمًا. عندما تواجه صعوبات، فإنها لن تظهر في أي وقت وفي أي مكان لمساعدتك في حلها.
في الواقع، كل شخص هو فرد مستقل وله حياته الخاصة ليعيشها. لا يمكنك أن تطلب من الآخرين الاعتماد عليك طوال الوقت، ولا يمكن للآخرين أن يضعوا أنفسهم مكانك لمساعدتك.
قديم، نحن بالفعل كبار السن! كل ما في الأمر أننا بصحة جيدة ولدينا عقل واضح الآن. من الذي يمكن أن نتوقعه عندما نكون كبارًا؟ يجب مناقشتها على عدة مراحل.
المرحلة الأولى: من 60 إلى 70 سنة
بعد التقاعد، عندما تبلغ من العمر ستين إلى سبعين عامًا، ستكون صحتك جيدة نسبيًا، وقد تسمح ظروفك بذلك. كل قليلاً إذا شئت، والبس قليلاً إذا شئت، والعب قليلاً إذا شئت.
توقف عن القسوة على نفسك، أيامك معدودة، استفد منها. احتفظ ببعض المال، وحافظ على المنزل، ورتب طرق الهروب الخاصة بك.
المرحلة الثانية: عدم المرض بعد سن السبعين
بعد سن السبعين، تتحرر من الكوارث، ولا يزال بإمكانك الاعتناء بنفسك. هذه ليست مشكلة كبيرة، ولكن يجب أن تعرف أنك كبير في السن حقًا. وتدريجيًا، ستستنفد قوتك البدنية وطاقتك، وستصبح ردود أفعالك أسوأ فأسوأ. عند تناول الطعام، امشي ببطء لمنع الاختناق والسقوط. توقف عن كونك عنيدًا جدًا واعتني بنفسك!
حتى أن البعض يعتني بالجيل الثالث مدى الحياة. حان الوقت لتكون أنانيًا وتعتني بنفسك. خذ الأمور ببساطة، وساعد في التنظيف، وحافظ على صحتك لأطول فترة ممكنة. امنح نفسك أكبر قدر ممكن من الوقت للعيش بشكل مستقل. سيكون من الأسهل العيش دون طلب المساعدة.
المرحلة الثالثة: المرض بعد سن السبعين
هذه هي الفترة الأخيرة من الحياة وليس هناك ما نخاف منه. إذا كنت مستعدًا مسبقًا، فلن تشعر بالحزن الشديد.
إما أن تدخل إلى دار رعاية المسنين أو تستعين بشخص ما لرعاية كبار السن في المنزل. ستكون هناك دائمًا طريقة للقيام بذلك في حدود قدرتك وحسب الاقتضاء. المبدأ هو عدم تحميل أطفالك عبئًا أو زيادة العبء على أطفالك نفسيًا ومنزليًا وماديًا.
المرحلة الرابعة: المرحلة الأخيرة من الحياة
عندما يكون عقلك صافيًا، ويعاني جسدك من أمراض غير قابلة للشفاء، وتكون نوعية حياتك سيئة للغاية، يجب أن تجرؤ على مواجهة الموت ولا تريد بحزم أن ينقذك أفراد عائلتك بعد الآن، ولا تريد أن يقوم الأقارب والأصدقاء بإنقاذك النفايات غير الضرورية.
ومن هذا يتبين لنا إلى من يتطلع الناس عندما يكبرون؟ نفسه، نفسه، نفسه.
وكما يقول المثل: "إذا كانت لديك إدارة مالية فلن تكون فقيراً، وإذا كانت لديك خطة فلن تكون فوضوياً، وإذا كنت مستعداً فلن تكون مشغولاً". كجيش احتياطي للمسنين، هل نحن مستعدون؟ طالما قمت بالتحضيرات مسبقًا، فلن تضطر إلى القلق بشأن حياتك في سن الشيخوخة في المستقبل.
يجب أن نعتمد على أنفسنا لدعم شيخوختنا ونقول بصوت عالٍ: أنا صاحب الكلمة الأخيرة في شيخوختي!
وقت النشر: 12 مارس 2024
