رعاية المسنين: نصائح وموارد مفيدة للممرضات وأفراد الأسرة

في عام 2016، شكل الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا 15.2% من إجمالي السكان،وفقا لمكتب الإحصاء الأمريكي. وفي عام 2018استطلاع غالوب، أشار 41% من الأشخاص الذين لم يتقاعدوا بالفعل إلى أنهم يخططون للتقاعد عند سن 66 عامًا أو أكثر. مع استمرار تقدم جيل الطفرة السكانية في السن، ستصبح احتياجاتهم الصحية أكثر تنوعًا، ومن المحتمل أن يكون أصدقاؤهم وعائلاتهم غير مدركين لأفضل خيارات الرعاية الصحية لهم.

تؤثر رعاية المسنين على حياة الملايين في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يمكن أن يكون كبار السن معرضين لخطر الإصابة بحالات صحية جسدية وعقلية خطيرة. قد يكافحون من أجل العيش بشكل مستقل وقد يحتاجون إلى الانتقال إلى دار رعاية المسنين أو مجتمع التقاعد. قد يتعامل الممارسون الصحيون مع طرق العلاج الأكثر فعالية. وقد تواجه الأسر صعوبة في دفع تكاليف الرعاية الصحية.

مع دخول المزيد من الأشخاص في سنواتهم العليا، ستصبح تحديات رعاية المسنين أكثر تعقيدًا. ولحسن الحظ، يمكن للنصائح والأدوات والموارد المختلفة أن تساعد كبار السن وأولئك الذين يكرسون جهودهم لضمان حصولهم على أفضل رعاية صحية.

موارد لرعاية المسنين

قد يكون توفير رعاية فعالة لكبار السن أمرًا صعبًا. ومع ذلك، تتوفر الموارد التي يمكن أن تساعدهم وأحبائهم، وكذلك الممرضات والأطباء وغيرهم من الممارسين الصحيين.

رعاية المسنين: موارد للأفراد المسنين

"لقد قبلت معظم دول العالم المتقدم العمر الزمني البالغ 65 عامًا كتعريف لـ "المسن" أو الشخص الأكبر سنًا،"وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ومع ذلك، يمكن للأفراد الذين يقتربون من الخمسينيات والستينيات من العمر البدء في النظر في خيارات وموارد الرعاية.

بالنسبة لكبار السن الراغبين في العيش في منازلهم مع تقدمهم في السن، يمكنهم الاستفادة من الاستخدامالمعهد الوطني للشيخوخة(نيا) اقتراحات. وتشمل هذه التخطيط للاحتياجات المستقبلية. على سبيل المثال، يمكن لكبار السن الذين يجدون صعوبة في ارتداء ملابسهم كل صباح التواصل مع الأصدقاء للحصول على المساعدة. أو إذا لاحظوا أنهم يواجهون صعوبة في تسوق البقالة أو دفع فواتير معينة في الوقت المحدد، فيمكنهم استخدام خدمات الدفع أو التوصيل الآلية.

حتى كبار السن الذين يخططون مسبقًا لرعايتهم قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية من متخصصي رعاية المسنين المرخصين والمدربين. يُعرف هؤلاء المحترفون باسم مديري رعاية كبار السن ويعملون مع كبار السن وأسرهم لتطوير خطط رعاية طويلة الأجل، بالإضافة إلى التوصية وتقديم الخدمات التي قد يحتاجها كبار السن يوميًا.

وفقًا لـ NIA، يقوم مديرو رعاية المسنين بمهام مثل تقييم احتياجات الرعاية المنزلية والقيام بالزيارات المنزلية. يمكن لكبار السن وأحبائهم تحديد موقع مدير رعاية المسنين باستخدام الإدارة الأمريكية للشيخوخةمحدد موقع رعاية المسنين. تذكر NIA أنه نظرًا لأن كبار السن لديهم احتياجات صحية فريدة، فمن المهم أن يقوموا هم وأسرهم بالبحث عن مديري رعاية المسنين المحتملين للحصول على الترخيص والخبرة والتدريب في حالات الطوارئ.

رعاية المسنين: موارد للأصدقاء والعائلات

تتوفر موارد إضافية لأصدقاء وعائلات كبار السن لضمان حصولهم على أفضل رعاية. قد تشهد العائلات أن صحة أحد كبار السن تبدأ في التدهور ولا تكون على علم بالخدمات المتاحة وكيفية تقديم أفضل رعاية.

قضية رعاية المسنين الشائعة هي التكلفة.الكتابة لرويترزيناقش كريس تايلور دراسة أجرتها شركة Genworth Financial والتي وجدت أنه "بالنسبة لدور رعاية المسنين، على وجه الخصوص، يمكن أن تكون التكاليف فلكية. وجدت دراسة جديدة منهم أن الغرفة الخاصة في دار رعاية المسنين تبلغ في المتوسط ​​267 دولارًا في اليوم أو 8121 دولارًا في الشهر، بزيادة 5.5 بالمائة عن العام السابق. والغرف شبه الخاصة ليست بعيدة عن ذلك، إذ يبلغ متوسط ​​سعرها 7148 دولارًا شهريًا.

يمكن للأصدقاء والعائلات التخطيط للاستعداد لهذه التحديات المالية. يوصي تايلور بإجراء جرد مالي، حيث تدون العائلات الأسهم أو المعاشات التقاعدية أو صناديق التقاعد أو الاستثمارات الأخرى التي يمكن استخدامها لدفع تكاليف رعاية المسنين. بالإضافة إلى ذلك، يكتب كيف يمكن لأفراد الأسرة رعاية أحبائهم من خلال ترتيب مواعيد المستشفى أو المساعدة في المهام والبحث عن خيارات التأمين أو الخطة الصحية المحتملة.

يمكن للأصدقاء والعائلات أيضًا استئجار مقدم رعاية في المنزل. تتوفر أنواع مختلفة من مقدمي الرعاية حسب الحاجة، ولكنAARPيشير إلى أن مقدمي الرعاية هؤلاء يمكن أن يشملوا مساعدين صحيين منزليين يراقبون حالة المريض وممرضات مسجلات يمكنهم أداء مهام طبية أكثر تقدمًا مثل إعطاء الأدوية. تقدم وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية أيضًا قائمةموارد مقدمي الرعايةللأفراد الذين لديهم أسئلة أو يكافحون من أجل توفير الرعاية الكافية.

التكنولوجيا والأدوات اللازمة لرعاية المسنين

يمكن أن تلعب التكنولوجيا دورًا مهمًا في رعاية المسنين.أصبح استخدام أجهزة الكمبيوتر و"الأجهزة الذكية" المنزلية للتحكم في درجة الحرارة والأمن والاتصالات أمرًا شائعًا الآن. هناك عدد كبير من المنتجات والخدمات المتاحة لخلق بيئة آمنة ومريحة لرعاية المسنين في المنزل. لدى AARP قائمة مفصلة بالأدوات الرقمية التي يمكنها مساعدة كبار السن ومقدمي الرعاية لهم. وتتراوح هذه الأدوات من الأجهزة التي تساعد كبار السن على تتبع أدويتهم إلى أنظمة تنبيه السلامة، مثل جهاز الاستشعار الموجود في المنزل والذي يكتشف الحركات غير الطبيعية في المنزل. كرسي نقل الرفع هو أداة تستخدمها شركة Shenzhen Zuowei Technology Co.,Ltd. يوصي مقدمو الرعاية بنقل كبار السن من السرير إلى غرفة الغسيل والأريكة وغرفة العشاء. يمكنه رفع المقاعد لأعلى ولأسفل لتناسب ارتفاعات الكرسي المختلفة باستخدام الظروف. يمكن لأدوات مثل أحزمة مراقبة النوم الذكية مراقبة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس في الوقت الفعلي، بحيث يمكن رؤية كل نبضة قلب ونفس. وفي الوقت نفسه، يمكنه مراقبة درجة الحرارة والرطوبة في بيئة غرفة النوم لفهم التأثير المحتمل للبيئة المحيطة على جودة النوم. وفي الوقت نفسه، يمكنه أيضًا تسجيل وقت نوم المستخدم، ومدة النوم، وعدد الحركات، والنوم العميق، وتقديم تقارير لقياس النوم. مراقبة ضربات القلب واضطرابات التنفس للمساعدة في التحذير من المخاطر الصحية المحتملة أثناء النوم. وبعيدًا عن حالات الطوارئ، يمكن لهذه الأجهزة القابلة للارتداء مراقبة العلامات الحيوية والإشارة عند ارتفاع ضغط دم مرتديها أو انخفاضه أو إذا تغيرت أنماط النوم، مما قد يشير إلى حالات أكثر خطورة. يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أيضًا تتبع كبار السن باستخدام تقنية GPS، حتى يكون مقدمو الرعاية على علم بمواقعهم.

نصائح لرعاية كبار السن

إن ضمان حصول كبار السن على الرعاية الصحية المناسبة وأنهم آمنون أمر في غاية الأهمية للأصدقاء والعائلات والممارسين. فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد عند تقديم الرعاية لكبار السن.

شجع كبار السن على الانفتاح بشأن صحتهم

على الرغم من وجود علامات تحذيرية تشير إلى أن صحة شخص مسن قد تكون في حالة تدهور أو أن الشخص قد يعاني من حالة معينة، إلا أنه قد لا يزال متردداً في الانفتاح وتبادل المعلومات حول رفاهيته.الكتابة لالولايات المتحدة الأمريكية اليومتقول جوليا جراهام من Kaiser Health News أنه يجب على كبار السن وأصدقائهم وعائلاتهم التحدث بصراحة ولكن أيضًا التواصل بحساسية فيما يتعلق بالمخاوف الصحية.

تكوين علاقات مع أولئك الذين يرعون شخصًا مسنًا

يجب على الأصدقاء والعائلات تكوين علاقات مع الممارسين. يمكن للممارسين في مرافق الرعاية الصحية، بما في ذلك أولئك الذين يقدمون الرعاية المنزلية، تقديم رؤى أعمق حول حالة شخص مسن وإنشاء فريق دعم لضمان حصول الشخص المسن على أفضل رعاية ممكنة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الأصدقاء والعائلات حذرين بشأن الرعاية التي يتلقاها أحبائهم المسنين، فيمكنهم تشجيع الممارس على تعزيز العلاقة بين المريض ومقدم الخدمة. "إن العلاقة بين الطبيب والمريض هي جزء قوي من زيارة الطبيب ويمكن أن تغير النتائج الصحية للمرضى"، وفقا لتقرير فيرفيق الرعاية الأولية لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

ابحث عن طرق للبقاء نشيطًا وملائمًا مع شخص مسن

يمكن للأصدقاء والعائلات المساعدة في تحسين صحة الشخص المسن من خلال المشاركة في التمارين والأنشطة المنتظمة معهم. يمكن أن يشمل ذلك تحديد وقت معين من اليوم أو الأسبوع للمشاركة في هواية يستمتع بها الشخص المسن أو الذهاب في نزهات منتظمة.المجلس الوطني للشيخوخةيقترح أيضًا موارد وبرامج مختلفة يمكن أن تساعد أحد كبار السن في الحفاظ على لياقته البدنية.