رعاية كبار السن: نصائح وموارد مفيدة للممرضات وأفراد الأسرة

في عام 2016 ، شكل الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا 15.2 ٪ من إجمالي السكان ،وفقا لمكتب التعداد الأمريكي. وفي 2018استطلاع جالوب، 41 ٪ من الأشخاص الذين لم يتقاعدوا بالفعل أشاروا إلى أنهم خططوا للتقاعد بحلول سن 66 أو أكبر. مع استمرار عدد سكان Boomer ، ستصبح احتياجاتهم الصحية أكثر تنوعًا ، حيث يحتمل أن يكون أصدقاؤهم وعائلاتهم غير مدركين لأفضل خيارات الرعاية الصحية لهم.

يؤثر رعاية كبار السن على حياة الملايين في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يمكن أن يكون كبار السن معرضين لخطر الظروف البدنية والعقلية الشديدة. قد يكافحون من أجل العيش بشكل مستقل وقد يحتاجون إلى نقل إلى دار لرعاية المسنين أو مجتمع التقاعد. قد يتصارع الممارسون الصحيون مع أساليب العلاج الأكثر فعالية. وقد تكافح العائلات مع دفع تكاليف الرعاية الصحية.

مع دخول المزيد من الناس سنواتهم العليا ، ستصبح تحديات رعاية كبار السن أكثر تعقيدًا. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد العديد من النصائح والأدوات والموارد كبار السن وتخصيصهم لضمان حصولهم على أفضل رعاية صحية.

موارد رعاية كبار السن

قد يكون توفير رعاية فعالة للمسنين أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، تتوفر الموارد التي يمكن أن تساعدهم وأحبائهم ، وكذلك الممرضات والأطباء وغيرهم من الممارسين الصحيين.

رعاية كبار السن: موارد للأفراد المسنين

"قبلت معظم دول العالم المتقدمة سن التسلسل الزمني البالغ 65 عامًا كتعريف" كبار السن "أو كبار السن" ، "وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ومع ذلك ، يمكن للأفراد الذين يقتربون من الخمسينيات والستينيات الخاصة بهم أن يبدأوا في النظر في خيارات الرعاية والموارد.

لكبار السن الذين يرغبون في العيش في منازلهم مع تقدمهم في العمر ، يمكنهم الاستفادة من استخدامالمعهد الوطني للشيخوخة(نيا) اقتراحات. وتشمل هذه التخطيط للاحتياجات المستقبلية. على سبيل المثال ، يمكن لكبار السن الذين يواجهون صعوبة في ارتداء ملابسهم كل صباح التواصل مع الأصدقاء للحصول على المساعدة. أو إذا لاحظوا أنهم يواجهون صعوبة في التسوق في البقالة أو دفع فواتير معينة في الوقت المحدد ، فيمكنهم استخدام خدمات الدفع أو التوصيل الآلي.

قد يحتاج كبار السن الذين يخططون إلى الأمام لرعايتهم إلى مساعدة إضافية من المتخصصين في مجال الرعاية المسنين والمدربين. يُعرف هؤلاء المهنيون كمديرين رعاية الشيخوخة ويعملون مع كبار السن وعائلاتهم لتطوير خطط رعاية طويلة الأجل ، وكذلك التوصية وتوفير الخدمات التي قد يحتاجها كبار السن يوميًا.

وفقًا لـ NIA ، يقوم مديرو رعاية الشيخوخة بمهام مثل تقييم احتياجات الرعاية المنزلية وزيارات منزلية. يمكن للمسنين وأحبائهم تحديد موقع مدير رعاية الشيخوخة باستخدام الإدارة الأمريكية في الشيخوخةمحدد موقع Eldercare. تنص NIA على أنه نظرًا لأن كبار السن لديهم احتياجات صحية فريدة من نوعها ، فمن الأهمية بمكان أن يقوموا وعائلاتهم بالبحث في مديري رعاية الشيخوخة المحتملين للترخيص والخبرة والتدريب في حالات الطوارئ.

رعاية كبار السن: موارد للأصدقاء والعائلات

تتوفر موارد إضافية للأصدقاء وعائلات الأفراد المسنين لضمان حصولهم على أفضل رعاية. قد تشهد العائلات أن صحة شخص مسن تبدأ في الانخفاض والعمل على دراية بالخدمات المتاحة وكيفية توفير أفضل رعاية.

قضية رعاية المسنين المشتركة هي التكلفة.الكتابة لرويترزيناقش كريس تايلور دراسة مالية في Genworth التي وجدت "بالنسبة لدور رعاية المسنين ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تكون التكاليف فلكية. وجدت دراسة جديدة منهم أن غرفة خاصة في دار لرعاية المسنين تبلغ 267 دولارًا في اليوم أو 8121 دولارًا في الشهر ، بزيادة 5.5 في المائة عن العام السابق. لا تتخلف الغرف شبه الخاصة ، عند 7،148 دولارًا في الشهر في المتوسط. "

يمكن للأصدقاء والعائلات التخطيط للتحضير لهذه التحديات المالية. يوصي تايلور بأخذ جرد مالي ، حيث تلاحظ العائلات الأسهم أو المعاشات التقاعدية أو صناديق التقاعد أو غيرها من الاستثمارات التي يمكن استخدامها لدفع تكاليف الرعاية. بالإضافة إلى ذلك ، يكتب كيف يمكن لأفراد الأسرة الاهتمام بأحبائهم من خلال ترتيب مواعيد المستشفى أو المساعدة في المهام والبحث في خيارات التأمين أو الخطة الصحية المحتملة.

يمكن للأصدقاء والعائلات أيضًا استئجار مقدم رعاية في المنزل. تتوفر أنواع مختلفة من مقدمي الرعاية حسب الحاجة ، ولكنAARPيلاحظ أن هؤلاء مقدمي الرعاية يمكن أن يشملوا مساعدين صحة منزلية يراقبون حالة المريض والممرضات المسجلة الذين يمكنهم أداء مهام طبية أكثر تقدماً مثل إدارة الأدوية. تقدم وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية أيضًا قائمة بـموارد مقدمي الرعايةللأفراد الذين لديهم أسئلة أو يكافحون لتوفير رعاية كافية.

التكنولوجيا والأدوات لرعاية كبار السن

يمكن أن تلعب التكنولوجيا دورًا مهمًا في رعاية كبار السن.أصبح استخدام أجهزة الكمبيوتر و "الأجهزة الذكية" المنزلية للتحكم في درجة الحرارة والأمن والاتصال شائعًا الآن. هناك عدد كبير من المنتجات والخدمات المتاحة لإنشاء بيئة آمنة ومريحة للرعاية في المنزل للمسنين. لدى AARP قائمة مفصلة من الأدوات الرقمية التي يمكن أن تساعد كبار السن ومقدمي الرعاية لهم. تتراوح هذه الأدوات من الأجهزة التي تساعد كبار السن على تتبع الأدوية إلى أنظمة تنبيه السلامة ، مثل مستشعر المنزل الذي يكتشف حركات غير طبيعية في المنزل. Lift Transfer Chair هي أداة شنتشن زووي التكنولوجية ، المحدودة. يوصي Cargivers بنقل كبار السن من السرير إلى غرفة الغسيل والأريكة وغرفة العشاء. يمكن أن يرفع لأعلى ولأسفل المقاعد لتناسب ارتفاعات مختلفة من الكرسي باستخدام الظروف. يمكن لأدوات مثل نطاقات مراقبة النوم الذكية مراقبة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس في الوقت الفعلي ، بحيث يمكن رؤية كل نبضات القلب والنفس. في الوقت نفسه ، يمكنه مراقبة درجة حرارة ورطوبة بيئة غرفة النوم لفهم التأثير المحتمل للبيئة المحيطة على جودة النوم. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يسجل أيضًا وقت نائم المستخدم ، وطول النوم ، وعدد الحركات ، والنوم العميق ، وتقديم تقارير لقياس النوم. مراقبة نبضات القلب والتنفس للمساعدة في تحذير المخاطر الصحية المحتملة للنوم. إلى جانب حالات الطوارئ ، يمكن لهذه الأجهزة القابلة للارتداء مراقبة العلامات الحيوية والإشارة عندما يرتفع ضغط دم مرتديها أو انخفاضه أو إذا تغيرت أنماط النوم ، مما قد يشير إلى ظروف أكثر خطورة. يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أيضًا تتبع كبار السن باستخدام تقنية GPS ، لذلك يدرك مقدمو الرعاية مواقعهم.

نصائح لرعاية كبار السن

إن التأكد من أن كبار السن يتلقون الرعاية الصحية المناسبة وأنهم آمنون ومأمون له أهمية قصوى للأصدقاء والعائلات والممارسين. فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد عند توفير الرعاية لكبار السن.

شجع الفرد المسن على الانفتاح على صحته

على الرغم من أن هناك علامات تحذير على أن صحة الشخص المسن قد تكون في انخفاض أو أن الشخص قد يعاني من حالة معينة ، إلا أنه قد لا يزال مترددًا في الانفتاح وتبادل المعلومات حول رفاهه.الكتابة لالولايات المتحدة الأمريكية اليومتنص جوليا جراهام من Kaiser Health News على أنه يجب على كبار السن وأصدقائهم وعائلاتهم التحدث علانية ولكن أيضًا يتواصلون بحساسية فيما يتعلق بالمخاوف الصحية.

تشكيل علاقات مع أولئك الذين يرعون للفرد المسن

يجب على الأصدقاء والأسر تشكيل علاقات مع الممارسين. يمكن للممارسين في مرافق الرعاية الصحية ، بما في ذلك أولئك الذين يقدمون الرعاية في المنزل ، أن يقدموا رؤى أعمق حول حالة الشخص المسن وإنشاء فريق دعم لضمان حصول الشخص المسن على أفضل رعاية ممكنة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الأصدقاء والعائلات حذرين حول الرعاية التي يتلقونها أحبائهم المسنين ، فيمكنهم تشجيع الممارس على تعزيز علاقة المريض. "العلاقة بين الطبيب والمريض جزء قوي من زيارة الطبيب ويمكن أن تغير النتائج الصحية للمرضى" ، وفقا لتقرير فيرفيق الرعاية الأولية لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

ابحث عن طرق للبقاء نشيطًا وتناسب مع فرد مسن

يمكن للأصدقاء والعائلات المساعدة في تحسين صحة الشخص المسن من خلال المشاركة في ممارسة الرياضة والأنشطة المنتظمة معهم. يمكن أن يشمل ذلك وضع وقت معين من اليوم أو الأسبوع للمشاركة في هواية يتمتع بها الشخص المسن أو يسير في مسارات منتظمة.المجلس الوطني للشيخوخةيقترح أيضًا موارد وبرامج مختلفة يمكن أن تساعد في البقاء لائقًا.