رعاية كبار السن: نصائح وموارد مفيدة للممرضات وأفراد الأسرة

في عام 2016، شكل الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا نسبة 15.2% من إجمالي السكان،وفقًا لمكتب الإحصاء الأمريكيوفي عام 2018استطلاع غالوبأشار 41% من غير المتقاعدين إلى أنهم يخططون للتقاعد عند بلوغهم سن 66 عامًا أو أكثر. ومع استمرار تقدم جيل طفرة المواليد في السن، ستزداد احتياجاتهم الصحية تنوعًا، وقد يجهل أصدقاؤهم وعائلاتهم أفضل خيارات الرعاية الصحية المتاحة لهم.

رعاية كبار السن تؤثر على حياة الملايين في جميع أنحاء الولايات المتحدة. قد يكون كبار السن معرضين لخطر الإصابة بأمراض بدنية ونفسية خطيرة. قد يجدون صعوبة في العيش باستقلالية، وقد يحتاجون إلى الانتقال إلى دار رعاية أو مجمع سكني للمتقاعدين. قد يواجه الممارسون الصحيون صعوبة في اختيار أكثر طرق العلاج فعالية، وقد تواجه الأسر صعوبة في دفع تكاليف الرعاية الصحية.

مع تقدم المزيد من الناس في السن، ستزداد تحديات رعاية كبار السن تعقيدًا. ولحسن الحظ، تُقدم العديد من النصائح والأدوات والموارد المساعدة لكبار السن والجهات المعنية بضمان حصولهم على أفضل رعاية صحية.

موارد لرعاية كبار السن

قد يكون توفير رعاية فعّالة لكبار السن أمرًا صعبًا. ومع ذلك، تتوفر الموارد التي يمكن أن تساعدهم وأحبائهم، بالإضافة إلى ممرضاتهم وأطبائهم وغيرهم من ممارسي الرعاية الصحية.

رعاية كبار السن: الموارد للأفراد المسنين

"لقد قبلت معظم دول العالم المتقدم العمر الزمني البالغ 65 عامًا باعتباره تعريفًا لـ "المسن" أو الشخص الأكبر سنًا،"وفقا لمنظمة الصحة العالميةومع ذلك، يمكن للأفراد الذين يقتربون من الخمسينيات والستينيات من عمرهم أن يبدأوا في البحث عن خيارات وموارد الرعاية.

بالنسبة لكبار السن الذين يرغبون في العيش في منازلهم الخاصة مع تقدمهم في السن، يمكنهم الاستفادة من استخدامالمعهد الوطني للشيخوخةاقتراحات (NIA). تشمل هذه الاقتراحات التخطيط للاحتياجات المستقبلية. على سبيل المثال، يمكن لكبار السن الذين يجدون صعوبة في ارتداء ملابسهم كل صباح طلب المساعدة من أصدقائهم. أو إذا لاحظوا صعوبة في شراء البقالة أو دفع فواتير معينة في الوقت المحدد، فيمكنهم استخدام خدمات الدفع أو التوصيل الآلية.

حتى كبار السن الذين يخططون مسبقًا لرعايتهم قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية من متخصصين مرخصين ومدربين في رعاية المسنين. يُعرف هؤلاء المتخصصون بمديري رعاية المسنين، ويعملون مع كبار السن وعائلاتهم لوضع خطط رعاية طويلة الأمد، بالإضافة إلى التوصية بالخدمات التي قد يحتاجها كبار السن يوميًا وتقديمها.

وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، يُجري مديرو رعاية المسنين مهامًا مثل تقييم احتياجات الرعاية المنزلية وإجراء زيارات منزلية. يمكن لكبار السن وأحبائهم العثور على مدير رعاية مسنين باستخدام قانون إدارة الشيخوخة الأمريكية.محدد موقع رعاية المسنينتذكر الوكالة الوطنية للتأمين على الشيخوخة أنه نظرًا لأن كبار السن لديهم احتياجات صحية فريدة، فمن الأهمية بمكان أن يقوموا هم وأسرهم بالبحث عن مديري رعاية كبار السن المحتملين للحصول على الترخيص والخبرة والتدريب على حالات الطوارئ.

رعاية كبار السن: موارد للأصدقاء والعائلات

تتوفر موارد إضافية لأصدقاء وعائلات كبار السن لضمان حصولهم على أفضل رعاية. قد تشهد العائلات تدهور صحة كبار السن، وقد لا تكون على دراية بالخدمات المتاحة وكيفية تقديم أفضل رعاية.

المشكلة الشائعة في رعاية المسنين هي التكلفة.الكتابة لرويترزيناقش كريس تايلور دراسة أجرتها شركة جينورث المالية، والتي وجدت أن "تكاليف دور رعاية المسنين، على وجه الخصوص، قد تكون باهظة. وقد وجدت دراسة جديدة أجرتها الشركة أن متوسط ​​تكلفة الغرفة الخاصة في دار رعاية المسنين يبلغ 267 دولارًا أمريكيًا يوميًا أو 8,121 دولارًا أمريكيًا شهريًا، بزيادة قدرها 5.5% عن العام السابق. ولا تقل تكلفة الغرف شبه الخاصة كثيرًا عن ذلك، حيث يبلغ متوسطها 7,148 دولارًا أمريكيًا شهريًا".

يمكن للأصدقاء والعائلات التخطيط لمواجهة هذه التحديات المالية. ينصح تايلور بإجراء جرد مالي، حيث تُدوّن العائلات الأسهم والمعاشات التقاعدية وصناديق التقاعد أو أي استثمارات أخرى يمكن استخدامها لتغطية تكاليف رعاية المسنين. بالإضافة إلى ذلك، يكتب كيف يمكن لأفراد الأسرة رعاية أحبائهم من خلال ترتيب مواعيد المستشفى أو المساعدة في المهام، والبحث عن خيارات التأمين أو خطط الرعاية الصحية المتاحة.

يمكن للأصدقاء والعائلات أيضًا الاستعانة بمقدم رعاية منزلية. تتوفر أنواع مختلفة من مقدمي الرعاية حسب الحاجة، ولكنالرابطة الأمريكية للمتقاعدينيُلاحظ أن مقدمي الرعاية هؤلاء قد يشملون مساعدي الرعاية الصحية المنزلية الذين يراقبون حالة المريض، والممرضين المسجلين القادرين على أداء مهام طبية أكثر تقدمًا مثل إعطاء الأدوية. كما تقدم وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية قائمة بـموارد مقدمي الرعايةللأفراد الذين لديهم أسئلة أو يواجهون صعوبة في تقديم الرعاية الكافية.

التكنولوجيا والأدوات لرعاية كبار السن

يمكن أن تلعب التكنولوجيا دورًا مهمًا في رعاية كبار السن.أصبح استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المنزلية الذكية للتحكم في درجة الحرارة والأمن والتواصل أمرًا شائعًا. تتوفر مجموعة كبيرة من المنتجات والخدمات لتوفير بيئة آمنة ومريحة لرعاية كبار السن في المنزل. لدى AARP قائمة مفصلة بالأدوات الرقمية التي يمكن أن تساعد كبار السن ومقدمي الرعاية لهم. تتراوح هذه الأدوات من أجهزة تساعد كبار السن على تتبع أدويتهم إلى أنظمة تنبيه السلامة، مثل جهاز استشعار منزلي يكتشف الحركات غير الطبيعية في المنزل. كرسي النقل بالرفع هو أداة توصي بها شركة Shenzhen Zuowei Technology Co., Ltd. لمقدمي الرعاية لنقل كبار السن من السرير إلى غرفة الغسيل والأريكة وغرفة الطعام. يمكن رفع وخفض المقاعد لتناسب ارتفاعات الكرسي المختلفة المستخدمة. يمكن لأدوات مثل أساور مراقبة النوم الذكية مراقبة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس في الوقت الفعلي، بحيث يمكن رؤية كل نبضة قلب ونفس. في الوقت نفسه، يمكنها مراقبة درجة حرارة ورطوبة بيئة غرفة النوم لفهم التأثير المحتمل للبيئة المحيطة على جودة النوم. في الوقت نفسه، يمكنها أيضًا تسجيل وقت نوم المستخدم، ومدة نومه، وعدد حركاته، ونومه العميق، وتقديم تقارير لقياس كمية النوم. كما تراقب اضطرابات ضربات القلب والتنفس للمساعدة في التحذير من مخاطر النوم الصحية المحتملة. بالإضافة إلى حالات الطوارئ، يمكن لهذه الأجهزة القابلة للارتداء مراقبة العلامات الحيوية والإشارة إلى ارتفاع أو انخفاض ضغط دم مرتديها، أو تغير أنماط نومه، مما قد يشير إلى حالات أكثر خطورة. كما يمكن للأجهزة القابلة للارتداء تتبع كبار السن باستخدام تقنية نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، مما يتيح لمقدمي الرعاية معرفة مواقعهم.

نصائح لرعاية كبار السن

إن ضمان حصول كبار السن على الرعاية الصحية المناسبة وسلامتهم وأمانهم أمر بالغ الأهمية لأصدقائهم وعائلاتهم وممارسي الرعاية الصحية. إليكم بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدكم في تقديم الرعاية لكبار السن.

تشجيع كبار السن على الانفتاح بشأن صحتهم

على الرغم من وجود علامات تحذيرية تشير إلى أن صحة كبار السن قد تكون في تدهور أو أن الشخص قد يعاني من حالة معينة، إلا أنهم قد يظلون مترددين في الانفتاح ومشاركة المعلومات حول صحتهم.الكتابة ليو إس إيه تودايوتقول جوليا جراهام من Kaiser Health News أن كبار السن وأصدقائهم وعائلاتهم يجب أن يتحدثوا بصراحة ولكن أيضًا يتواصلوا بحساسية فيما يتعلق بالمخاوف الصحية.

تكوين علاقات مع أولئك الذين يعتنون بشخص مسن

ينبغي على الأصدقاء والعائلات بناء علاقات مع الممارسين الصحيين. يمكن للممارسين الصحيين في مرافق الرعاية الصحية، بمن فيهم أولئك الذين يقدمون الرعاية المنزلية، تقديم فهم أعمق لحالة كبار السن وتشكيل فريق دعم لضمان حصولهم على أفضل رعاية ممكنة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الأصدقاء والعائلات حذرين بشأن الرعاية التي يتلقاها أحباؤهم من كبار السن، فيمكنهم تشجيع الممارس الصحي على تعزيز علاقة المريض بمقدم الرعاية. ووفقًا لتقرير نُشر فيرفيق الرعاية الأولية لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

ابحث عن طرق للبقاء نشيطًا ولياقيًا مع كبار السن

يمكن للأصدقاء والعائلة المساعدة في تحسين صحة كبار السن من خلال المشاركة في التمارين والأنشطة بانتظام معهم. قد يشمل ذلك تخصيص وقت معين من اليوم أو الأسبوع لممارسة هواية يستمتع بها كبار السن، أو ممارسة المشي بانتظام.المجلس الوطني للشيخوخةويقترح أيضًا موارد وبرامج مختلفة يمكنها مساعدة كبار السن على البقاء لائقين.