مع تقدم العمر، يصبح كبار السن أكثر عرضة للسقوط غير المقصود. قد يكون الأمر مجرد ارتطام بسيط بالنسبة للشباب، ولكنه قد يكون مميتًا لكبار السن! الخطر أكبر بكثير مما نتصور!
بحسب منظمة الصحة العالمية، يموت أكثر من 300 ألف شخص سنوياً في العالم جراء السقوط، نصفهم من كبار السن فوق الستين. وفي الصين، أصبح السقوط السبب الرئيسي للوفاة الناجمة عن الإصابات بين كبار السن فوق الخامسة والستين. لذا، لا يمكن تجاهل مشكلة السقوط لدى كبار السن.
يُعدّ السقوط خطرًا جسيمًا على صحة كبار السن. يتمثل الأثر الأكبر للسقوط في التسبب بالكسور، وأهمها كسور مفصل الورك والفقرات والمعصم. يُعرف كسر الورك بـ"الكسر الأخير في الحياة". يستطيع 30% من المرضى استعادة مستوى حركتهم السابق، بينما يفقد 50% منهم القدرة على العيش باستقلالية، وتصل نسبة الوفيات خلال ستة أشهر إلى 20-25%.
في حالة السقوط
كيفية تقليل الأضرار المادية؟
عند سقوط المسن، لا تسارع إلى مساعدته على النهوض، بل تعامل معه وفقًا للوضع. إذا كان المسن واعيًا، فاسأله وتأكد من سلامته جيدًا. وبحسب الحالة، ساعده على النهوض أو اتصل برقم الطوارئ فورًا. أما إذا كان فاقدًا للوعي ولا يوجد مختصون حوله، فلا تحركه بشكل عشوائي حتى لا تتفاقم حالته، بل اتصل برقم الطوارئ فورًا.
إذا كان كبار السن يعانون من ضعف متوسط إلى شديد في وظائف الأطراف السفلية وضعف في القدرة على التوازن، فيمكنهم القيام بالسفر اليومي وممارسة التمارين الرياضية بمساعدة روبوتات مساعدة ذكية للمشي، لزيادة القدرة على المشي والقوة البدنية، وتأخير تدهور الوظائف البدنية، ومنع وتقليل حدوث السقوط العرضي.
إذا سقط شخص مسن وأصيب بالشلل في الفراش، فبإمكانه استخدام روبوت المشي الذكي للتدريب التأهيلي، حيث ينتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف، ويستطيع النهوض في أي وقت دون مساعدة الآخرين لممارسة تمارين المشي، مما يحقق الوقاية الذاتية ويقلل أو يتجنب الإصابات الناجمة عن ملازمة الفراش لفترات طويلة، مثل ضمور العضلات، وقرح الفراش، وضعف القدرة البدنية، واحتمالية الإصابة بالتهابات جلدية أخرى. كما يمكن لروبوتات المشي الذكية مساعدة كبار السن على المشي بأمان، مما يمنع ويقلل من خطر السقوط.
أتمنى أن يعيش جميع أصدقائي من متوسطي العمر وكبار السن حياة صحية، وأن يكونوا سعداء في سنواتهم الأخيرة!
تاريخ النشر: 27 أبريل 2023
